科学家发现理想睡眠时长6.4-7.8小时
Daily Loud报道，最新研究指出每晚睡眠6.4至7.8小时为理想范围，过长或过短均会加速身体衰老。该发现引发健康、生活方式讨论，广泛传播于全球用户。 [[3]](https://x.com/DailyLoud/status/2056384309917876607)
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